Joel.Freeman.Joels.Exclusives.8x8.2016.1080p.WEB.x264-I_KnoW

Section

Movies/HD

Group

I_KnoW

Size

1,02 GB

Files

24

Date

2017-11-03

NFO

                                                          ░▒▒▓▓░  ▒▒░
                                                          ▓████▒ ░███▓▒
                                                       ░  ░█████▓█████▒
                                                      ▓█▓▒▒███████████░  ░
                                                     ▒████████████████▓▓▓█░
                            ▄▄▄▄▒▒▒███▓░░░░         ░▓███████▓▒▒▒▒████████▓
                       ▄▄████▓▒░   ▓██▓    ░░▄▄▄      ▒▓████▓░    ░▓███████░
                   ▄█████▓▒▒▒      ░▓▓░     ░▓████▄   ░▓████▒      ▒████▓▒░
               ▄▄███▓▓▒▒▒▒▓▓█▒              ▒███████▄░▓█████▒      ▓████▒
            ▄████▓▒▒▒▓▓██▓▓███░             ░▓▓▒░▒███ ░▓█████▒░  ░▒██████▓▒
           ███▓▒▒▒▓█████▓  ░▒░                    ▒██░  ▒██████▓▓█████████▒
           ▀██░▓████████░            ░             ▓█▓▒▓▓▓▓██████████▓▓██▓
            ██▒▒███████▒          ░▒▓██▓▒          ▒█████░ ▓████████▓░ ░▒░
            ▀█▓▒███████▒░        ░▓██████▒      ░▒▓█████▓   ▓█▒▒▓████░
             ██▒▓████████▓▒      ▒████████░     ▒████████▓▒░░░  ▒██▓▓░
             ▀█▒▒█████████▓░     ▒███████▓░     ░▒▓▓████████▓▓▒  ░░
              █▓▒██████▓▒░        ▓██████▒         ░█████▓▓▒░▒█▒▓  ▄▄
              █▓▒██████▓           ▒▓▓▓▒░          ▒████▓░    ▓█▒▓███
             ██▒▓███████▒                         ░██████▒     ░ ▒███
            ██▒▒████████▓░   ░               ░▒▒░░▓█▓░░▒▓░        ▓█▒
           ██▒▒██████████▓▒▒▓█▓              ▓██████░             ░██▓▄▄
          ▄█▓▒████████████████▒              ░█████▒         ░▒░░  ▓█████▄
         ▄██▒▓████████████████░     ░▓█▒     ░▓█████▓░     ░▓████▒ ▒█████▀
         ██▒▒██████▓▓▒▒▓▓█████▓▒░   ▓███░ ░▒▓████████▓░    ▓██████░▒███▀
        ██▓▒█████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██████▓▓▓████▓▓█████████▒░      ▒██████░░██▄
       ▄█▓▒▓█████▓▓██▓▓██▓▒▒▓██████████████████████░       ░▓███▓░ ▒███▄
      ▄██▒▓█████████▒  ▒███▒▓██████████████████████▓         ░░░   ▒████▄
      ██▒▒██████████▓░░▓█████████████████████▓▓█████▒▒▒▓░          ▓████▀
     ██▓▒██████████████████████████████████▒▒▒▒▒▒▓██████░         ░▓░░
    ██▓▒▓████████████████████████████████▓░▒████▒░█████▒     ░    ▒▓
    ██▓▒▒▒▓▓█████████████████████████████▓▓█████▓░▓████▓▒░  ▒▒▒░ ░▓▓
     ▀███▓▓▒▒▒▓█████████████████████████████████▓░▓███████▓▓▓▒█▓▒░
        ▀▀▀██▒▒█████████████████████████████████▓░██████████▒▓██▒
           ██▒▒█████▓██████████████████████████▓░▓█████████▒▒██▀
          ▄██▒▓█████░▓█████████████████▓▒▓▓▓▓▓▒░▓█████████▒▒██▀
          ███▒▓█████▒▒█████████████████▓▒▒▒▒▒▒▓██████████▒▒██▀
          ██▓░▒▓▓▓██▓░█████████████████████████████████▓▒▒██▀
          ██▒░▒▒▒▒▒▒▒░▓███████████████████████████████▓▒▓██▀
          ██▒▒███████▒▒█████████████████████████████▓▒▒███▀
         ▄██▒▓███████▒░████████████████████████████▒▒▓███▀
         ███▒█████████▓███████████████████████████▓░████▀
         ██▓▒██████████████████████████████████████▒▓██▄
         ██▒▒██████████████████████████████████████▒▒███
         ██▒▒██████████████████████████████████████▓▒███▄
         ██▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓██████████████████████████████▒▓███
         ███████▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▓████████████████████████▓▒███
             ▀▀▀██████████▓▒█████████████████████████▒▓██▄
                        ▀██▒▓████████████████████████▒▒███
                         ██▒▓████████████████████████▓▒███▄
                         ██▒▒██████████████████████▓▓▒░▓███
                         ▀█▓▒████████████▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓████
                          ██▒▓█▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓████████████▀
                          ██▒▒▒▒▒▓▓▓▓███████████▀▀▀
                          ████████████▀▀▀
                          ██▀▀▀▀




Joel Freeman Joel's Exclusives 8x8 (2016)


Video Codec  :  x264 - core 115 r1995M 5a37283 @ 6000 Kbps (Untouched)
Frame Size   :  1920x1080, 23.976 (24000/1001) FPS (16:9)
Release date :  November 2017
Audio        :  2ch AAC LC-SBR @ 126.7 Kb/s (Untouched)
Playtime     :  23 min 59 s
Language     :  English
www          :  https://www.beachbodyondemand.com
Subs         :  English (SDH)
Workout Level:  Intermediate, Advanced
Workout Type :  30 Min or Less, Muscle Building
ID           :  YTJF00001B01
Notes        :  none

Joel Freeman brings you fresh new full-body routines to help your fitness game.

Joel's  exclusive  total-body  burning  workouts  encourage  perfect  form   and
control. Focus on quality reps and you'll become a strong,   lean,   fat-burning
machine. All you need is one sandbag (or dumbbell).

Program Plan

Follow the step-by-step plan to reach your fitness goals. 

A total body strength workout, utilizing an olympic  bar,   to  increase  power,
strength, speed, and range of motion.

Workout Equipment

Required: Dumbbells or Barbell & Weighted Plates

Recommended: None

Files