Petra_Kahn_Nord_-_Bli_Vaen_Med_Din_Stress-AUDiOBOOK-WEB-SE-2018-OLDSWE_iNT

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OLDSWE_iNT

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2021-02-05

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                                                                 ONMM8                                                           MMMD7                                                                
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                                                            ZMMMMNMMMN                                                           MMMMOMMMM=                                                            
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                    8M?     NMMMM+MM  MMIMM?MD.NMM                                                                                                   MM~ MM .MM+   +MMM,MM      MM=                     
                    8M? =. .MMMMM MM~,MM.MMMM=  NM                                                                                                   M~  MM $MMM   MMDMMMMI  ,8.MM=                     
                    8M? MM $MZ.M8.IMDZMO.7MMM    D                                                                                                   ~   8MIMMNM? =MM.MMMMM  NM8MM=                     
                    8M?NMMNMM  +   MMMM.  MM8                                                                                                            ~MMM8.MM.MM=.MMMMM  MMMMM=                     
                    8M8MMNMMN      MMMM   $M,                                                                                                             MMM  DM8MM. NM7OMODM7MMM~                     
                    8MMM: MM:      IMM$    M                                                                                                              MMD   MMM?  +M  MMMM. MM~                     
                    8MM=   $        MM                                                                                                                    +M    +MM    7  NMM?   8~                    
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                    8M              ??                                                                                                                           :         M7                          
                    8? 



                                                                          								 
RELEASE iNFO:

TiTlE......: Bli vän med din stress
AUTHOR.....: Petra Kahn Nord
READ BY....: Elizabeth Kuylenstierna
TRACKS.....: 1
SOURCE.....: WEB
GENRE......: Fakta
RiPDATE....: 2021-02-05
STOREDATE..: 2018-02-20
QUALiTY....: Very Poor (avg. bitrate: 64.0 Kbps)
SiZE.......: 143 MB
TiME.......: 05:13:30
PUBLiSHER..: HarperCollins Nordic
iSBN.......: 9789150904024
LANGUAGE...: Swedish
URL........: https://www.storytel.com/se/sv/books/118696

BOOK iNFO:

Bli vän med din stress Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och
tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om
hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and
Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa
tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon
ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg
för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är
diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller
uppskattade föreläsningar och kurser om stress.

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