Liv_Svirsky_Kristoffer_Bothelius_-_God_Natt_Om_Smaa_Och_Stora_Barns_Soemn-AUDiOBOOK-WEB-SE-2019-OLDSWE_iNT
NFO
ONMM8 MMMD7
8MMMMMMM= DMMMMMMM?
ZMMMMNMMMN MMMMOMMMM=
MMMM,MMMM +MMM7:MMMN
:MMMM DMMM MMM= MMMM
MMMM :MM$ ~MMM MMMM
MMMM DMM ,IZI, ~MM+ ~MMM?
,MMMM MMM NMMMMMMMO MM8 MMMM
DMDMO NMM MMM MMM ,MM? DNMM=
MM?MO ~MM8. ~NMMMM? ... NMMMMD +MMM DNMM?
MM?MN $MMM: DMMMMMOM~.MIM.DMZMMMMM$ 7MMM, M8MMI
NMONM IMMMD ,MMMMMD.NMM $MNN NMMMMD MMMM, M+MM+
?MM,MO 7MMMN MMMMMM ~MM ?MM: ,MMMMM8 ~MMMM: DM.MM
MM,MM~ 8MMMMO, OMMMZMZ ,.NM =M+, DMMMMM= ~NMMMM? ?M78MM
NMM MM: ~MMMMMMMMMMMMM+NM~ =MMM ~8,O~ MMM~. IMN8MMMMMMMMMMMMN, =MM.MM=
~MMMMMMMMMM? MM$=MM? ,ZMMM+ZMMN.MM, ?MM +, MM~ =MM,MMM~=MMMI ZMM MMM OMMMMMMMMMM
~MMM8MMMMMMMMMO ?MM=IMMN =MD $M$=MM: ,+?MN MM?+ ?MM~DM~. MM: MMM DMM ,NMMMMMMMMM8MMM
~MMM .MMMMMMMMMMMM, OMM+=MMMM~ ?MO DM=7MM? $MM8 MMM? OMM+7M+. NM: ?MMMM DMM~ +MMMMMMMMMMMM +MMM
MMM .MM, ~NMMMMMMM8 OMMO,MMMMM$ ?MO NM:$MMN =M7 , , MM~ MMM+?M7 NM OMMMM8 MMM= MMMMMMMM8, +MM ?MMM
IMMO?MM MMMMMM= MMMO,8MMMMMM= MM MMMM. ,?M= M, ~M NM~ MMMO,MN. OMMMMMM=.MMMN NMMMMMD MM,MMM
MMMMM 7MMMMD 8MMMM=MMMMO MM,DMMM? $MMM, ,NMN, OMMMI $MMM7~M8 NMMMD?MMMM? ,MMMMM, ,MMMMZ
OMM= MMMMMMM, :MMMMMMMM, DM7?MMMM ~NM IMD, MMMM:OM+.=MMMMMMMN +MMMMMM$ DMM:
:MMMN $MD DMMMM? ?DMMMMMMMMM.MMMMM ~78MM =MDO7: MMMMM.MMMMMMMMMO, .OMMMM$ MM~ MMMM
+MMMMMM. $MN IMMMMO MMMMMMM~MMMMMM ZMMM , ~ MMM7 MMMMMN~MMMMMM8 .MMMMM~ MM: +MMMMMM.
DMMMMMMMMM~ .MMD ~MMMMM, ZMMMMMM+MMMMMM ,MM $Z OI MD, MMMMMM:MMMMMM, =MMMMD, , MMZ IMMMMMMMMM7
~MMMMMMMMMMMMMMMMMMM$ = ,DMMMM= IMMMM?MMMMMMM DMMMN MMNMM MMMN8 MMMMMMM?MMMM, ZMMMMZ ,: NMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
NMMMMMMMMMMMMMMMMMOMMMMN. ~= $MMMMO $MMM+MMMMMMMZ 7MMD :+: MMMI DMMMMMMM:MMM. NMMMM~ 7, ~MMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMM7
+MMMMMMMMMMMMMMMMM~ ..,NMMMM= ,$ ~MMMMN, MMMMMMMMMMMMM8 ~IMO. MM?~ DMMMMMMMMMMMMO =MMMMD, O 7MMMM8 7MMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMO DMMMMN 8MMMM$ .8, ,DMMMMD..MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM7, .:DMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMO =Z .DMMMM? .MMMMM? ,DMMMMD
+MMMM~ MMM$ ZMMMMZ D~ DM= IMMMMMMMMMMNZ=: ~?ONMMMMMMMMMM. DNI I7 .NMMMM+ .MMM8. $MMMM,
=MMMM: : MMM .~MMMMN..O$ ~MMMMMMM~ $ = 8 ? ? ?MMMMMMM D? =MMMMN, MMM .. $MMMM
+MMMM+ ,I OMM~ ,NMMMM=.?N MMMDMMMM := . .M?:M DO,$N N,$O . .Z MMMM?MMN ~M,.$MMMMO OMM: .D . OMMMM.
7MMMM?. .N7 MMM ZMMMMZ ,N =MM=NMMMZ MZM . ~=. ..=,.. . =, ,NOM DMMM?OMM +D DMMMM?. ,MM$ MO OMMMM=
DMMMM+ OMN MMM ?MMMMD. =MM=8MMMM. .::7ONMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNZ7:, MMMM+$MM.. :MMMMN, MMD MM+ .ZMMMM$
7MMMMM, .+MMM MMM ,NMMM~ MMN=MMMMD?8MMMMMMMMMM=:::?M~M+=M?~M8M::::~MMMMMMMMMMZ=NMMMM MMM 8MMM8 .MMO 7MMM, +MMMMM=
7MMMMMZ .DMMMM NMM OM8 NMMMMMMMMMZMD: ~8MN..?M $ ? ?IM. .NMN= ZMOMMMMMMMMMI +MM? ?MM+ MMMM+ ,NMMMMM=
MMMMMM, MMMMM. :MMN ?8 MMMMM IM ?,.+NMMM7 ?M$8M =M~NM+ IMMMMI N MI MMMMD. Z, MMM =MMMMN IMMMMMO
MMMMMM8 ,MMMMN. .DMM8 IMM7MM.MN 7MMMMMMMMM8, MM 8 8 M7 OMMMMMMMMMZ NM.MMOMM MMM= MMMMD .MMMMMMZ
DMMMMMM+ ,MMMM~ DMMM~ IMM.MMMDM+.:MMMMMMMMMMMMMMMM 8O:O8 MNMMMMMMMMMMMMMM+ +M8MMMDMM. 7MMM? .7MMM8 OMMMMMM+
?MMMMMMM=. 8MMM+ . ?MMMM7 ,8MM,M?MMMM DMMMMMMMMMMMMMMMD M .MMMMMMMMMMMMMMMMN MMMMM$DMM.. .DMMMM, OMMM$ ZMMMMMMM,
?MMMMMMMM=. .~NMM8, ZMMMMMD+ =8MMMM+ ?MMMMMM7ZMMMM 8MMMMMMMMMMMMMMMMMN: N =MMMMMMMMMMMMMMMMMMN MMMMMMN,MMZ ZMMMMZ: :7NMMMMM? :NMMO, IMMMMMMMM,
DMMMMMMMMO. ..ZMMZ. ,8MMMMMMMMMMMMMMMMM8 ,NMMMMMM=?MMMMMI MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMDMMMMMMMMMMMMMMMMM: IMMMMOMMM~MM~ :MMMMMMMMMMMMMMMMMMMZ :NMN? . :NMMMMMMMM$
NMMMMMMMMMZ ..?NN: . :$NMMMMN$~...:MM~ .IMMM 8MMMMMNM ,MMMMMMMMMMMMMMM, ?MMM= MMMMMMMMMMMMMMM= MNMMMM MMN8MM MMMD$....:ZNMMMM8I, .IM8~ :DMMMMMMMMMO
DMMMMMMMMMMN+ :. . NM .MMN.MMMMMMM =M :?ODNNDO7=MZ MMMMM ?M7IODNNDOI: M:.MMMM,MMM~DM M$ :. . .7MMMMMMMMMMM$
7MMMMMMMMMMMMM$: +DMMM+ 8M8 MMMMMMMM ~N= ZZMM~MM7O :8+ MMMM MMMM$M MMMMO: .=8MMMMMMMMMMMMM=
8MMMMMMMMMMMMMMMMNOI~:,.. ,::IZNMMMMMMMMM MM ZMMMMMMMM 8 MMM MMM.Z MMMM.MMMMMM .MMMMMMMMMMD7+:,,. ,,:+78MMMMMMMMMMMMMMMMM7
$MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM MM7MMMMM MMMZI. DIMM=M7MM=M ,:$MMMM=MMDMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMN+
,ZMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMN? NMMMMMMO?MMMMD=N: ZIMMM MMM:M 8~8MMMMMM,MMMM? .ZMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMN7
:7NMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMZ~. +MMMMMM=8MNMMMMZ:8NNNOI ,+IM~.~N+Z ,ZNNNMM7+MMMMM+MMMZMMM.. . .+DMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM8I,
,~~~IIII+~~, NMMMMM=DM?MMMMMMMMMMMMMMMMNMO . $NDMMMMMMNNMMMMMMMMMDIMMMMMM. . :~~?IIII=~:.
,DMMMM+N?MMMMMMMDDIM=MMM D. ? . .. 8.MMM,M+N8MMMMMMMZM MM+OMMMM,
+MMMNM$D?MMMMMM,D~ MMM. .O . 8 . 8 .MMM ,D:MMMMM,MM M MM~
.MMMMN MMMMMMM~M MMMNO.M ? 7..M .? 8 N 8NMMZ M=MMMMMN.M M~MM
.MMMMM,MMMMMMM8I NMM:8IM$MMMMMMMMMMM7M7O+MM? ZDMMMMMM M?OMMI
DMM?MMMMMMMMMMM MMM M=O M.M .M..M M D.M~MM$ :MMMMMMMMMMMMM7
7..MMMM.OZZMMMMMMM MMMMM$N N M. M .M M M7MMMM8 MMMMMMDMMMMMMM,.Z=
NMM+ 8MMMZ,MMMMNMMMM MMMMMMMMMMM~~M~=MMMMMMMMMMD =MMMMMMM=MMM~MM8 +MMZ
=MMMMN+ +MMMMMMMMMIMMMM MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMN ?MMMMMMMM?,,MMMO +MMMMN,
~7$7=. 7MMMMO .MMOMMMMNMMMMMMM M~$MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMIZ8 ?MMMMMMMM=8MMMM . .,NMMMM~ ,=$$?:
NMMMMMMMMNDMMMM+ MMMIZMDIMMMMMMM 8NINMMMMMMMMMMMMMMMMMMMN7M~ $MMMMMMMMMMMMMM~. OMMMM$MMMMMMMMMO
DMMMMMMMN~ .DMM+ IM=.ZMMM8:MMMMMMMMMM 7 =MDO~M,M?MMMMNMM?M:M=ONM= + MMMMM.MM88MM~MMM Z~ . NMM7 .$MMMMMMMM$
,MMMMMMMM?. Z,.MM.+ DM= .OMMNMMMMMOMMMMMMM7O .MM7M~D M= M ?N N M$MM D?MMMMMM?MMMM,.NMMM. $MZ .MMM Z:. ,DMMMMMMM8
+MMMMMMMO, +7 . MMMMMN..8: MMIMMMM=MMMMMMMMMMM~ 7=8M$M.MZ M 8M.MZMD~+ =MMM=MMMM8DMMD+MMMMZ ~M$.:MMM? , .O,. +NMMMMMMN,
IMMMMMMD~ .:D ~ :$: ~MMMMM =MMM~OM.MMMDMMMMMMMMM :+=M$DMMMMMZOD?:~ MMMM:MMMMO MMMMMMNM, 8MMMMMN . ~ .?$. 7MMMMMMM~
OMMMMMN+. ,O=..., $MMM MMMM$,MMMO.NMMMMMMMMM M MMMMM+MMMM==MM?MMONMN. ~MMM~ +. N+ .,OMMMMMM?
,NMMMMM$..,7D ..I. 8MMM+?MN8MMMMN...MMMM$MMMMM.I,..,..,7 .,,..N..NMMMMMMMMMM.~MMMD.ZMM8ZMMM+ ,,..=N=..~NMMMMMO
:MMMMMN= ,7M: ,, 8MMMMIMMM7MM .=MMMMO~MMMMMIMM~MNDM:M,MD$M.IMMMMMMMM.MM. .MM8IMMMMMMNI .$ 8O:, 7MMMMM8
+MMMMMI,,?NZ O ,MMM7:Z7MM .MMM+MM MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM=MMMMIM .IMMIMMMMMD ,= ,MO:,:NMMMMM,
ZMMMMMZ:IDM, +, IMMM=8MMM Z= NM=NMM7$MMMMMMMMMMMMMM8MMMD=MMMMMM. MM M.MMMM= O. .$M$+=NMMMMM+
$MMMMMMMMMO. ,O . .NMMMMMMMD= +MDMMMMN.MMMMMMMM MMMM MMMIMMMMMI .7MN:M MMMMO ,Z .NMMMMMMMMM?
.MMMMMMMMMMMMM, .: +MMMMMM$MMMMMN+.MMMMDMM77MMMZMMM MMMIZMMMMMMMMN ~ZMMMMM.M8MMMM+ ..=MMMMMMMMMMMMN
MMMMMMMMMMN. MMN $MMMMOD MM ,7NMMMMMMNMDMMMM MM=8M8 NMMMMMMMMMMMMMM? MMIDMMMMZ MMD =MMMMMMMMMMM
IMMMMMMMMO . .DMM, MMMMIM.MM ~MMMMMMMMMM7=M M$+MMMMMMMN7: ?MM? :MMDMMMM ?MM? MMMMMMMMM
8MMMMMM+ D~=MM$ :MMMM.DM$ DMDMMMMMMM,N$D8MM$ MM= ,M+ .MMMMMM+ NMM.I$ ZMMMMMM=
~MMMMM, ,8. ?MMMMM, +MM?DMN .IDMM8$MMMNMNMM:.~ + .OMMMMO +MMMMM~.,O +MMMMN,
IMMMMO ~+ 8MMMMM8MMO MMMMMD .MMN 7MMMMMM, +MM+ MMM~MMMMMI. Z MMMMM~
DMMMM? I, ,MMMMM~M8?MMMM+ +MMMMN IMMMN, ,OMMMMD~MM. .NMMMMZ ZMMMM MN$MMMM8 =~. OMMMM$
IMMMM, ? ?MMMMNMM MI~M.MMMM, 88OI, +MMNMMM,~M MMMMM.+DM~ IMM:?MM8 =MMMI8M MZ M$MMMMM, .+ ?MMMM,
MMM. : OMMMMNM 8M.N~ M DM7MMN MMM NMM,DMM MMMMM$I7M+ ~~MMN.MM$ DMM+NM. , :MMMIM~IM.N+ M~7MDMMMM? : ~MMD
NMM8 ,MMMMMM?+M ?8 O M IM MMMMN 7MM?.MM8+MMO IMMMO .8MMMMM.MM . +.MMM.MMM?NMM ~MMMM8: M: :MMMMM M =D Z M +M MMMMMM8. MMM+
MMMO ?MMMMMM.M~ M :? ? M =M MD~MMMM, ,+ MMD MMM,NMM NMMNMM? MMMMN$MN MMMMM~MMZ?MMM=MM= 8MM. MMI =MMMM MO.M..I +. M..M.DM MMMMMN, MMM$
$MMMMMMMMM MO M. N : , 8. O NI~MM.DMMMMM,INM OMM,7MMIZMM~ OMM,?MMI 8MMMMO MMM.=. ~MMOMMMMNMN MMMDMM MMMMMMM$ MM M= M ~ .8 D.IO M?=MMMMMMMMM
IMMMMM?OM D?.M .O . ? $~~MM DMMMMMD +MMMMMD,MMN ~MMD NMM ~MMM= ~MMMMN? +MMNM7MMMM..IMMMMN, MMMM$MM= MM N. D + 7 ~? N=.M MMMMMM
8M?+N Z. D .+ , ? ~MM MM ,DMMZ 8MM.. DMM 7MM+ =M? .7MMMMM.DMMMO?MMMI .MMNM MM $ 7 = ., 8 M MM~
8M?,O = ? , ~MM ZMM+ :MMMMMZ+MM8.MMM .===MMN.MMMM,8MO. 7MMMM MM.+ ? .M MM~
8M? = ~MM IMMMMD~ ZM,NMMZNMM: NMM~NMM .MMZ .IMMMMM= MM =..M MM=
8M? ~MM ?MMMMM8, $MMMM? .MMMMM= .=NMMMMN: MM Z.MM=
8M? ~MM ~NMMMMNI ,= ,OMMMMM8, MM MM=
8M? ~MM ~OMMMMMM8+, OMM ~IDMMMMMM$, MM MM=
8M? ~MM :ZMMMMMMMMMMMM~ ,=?ZDMMMMMMMMNI, MM MM=
8M? ~MM :7D= =MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMOI, MM MM=
8M? 8, , ~MM MM MM=
8M? MN .OM D ~MM MM .M 7. MM=
8M? ZMM MM= =MD~MM MM MM M? MM=
8M? M. MMM= MMM NMMMMM MMMMM+ .~ ?MN = MM=
8M? ~MM=MMMD .OMMM, MMNMMM MMM8MN OM MMM 8M MM=
8M? NMMMM+MM MMIMM?MD.NMM MM~ MM .MM+ +MMM,MM MM=
8M? =. .MMMMM MM~,MM.MMMM= NM M~ MM $MMM MMDMMMMI ,8.MM=
8M? MM $MZ.M8.IMDZMO.7MMM D ~ 8MIMMNM? =MM.MMMMM NM8MM=
8M?NMMNMM + MMMM. MM8 ~MMM8.MM.MM=.MMMMM MMMMM=
8M8MMNMMN MMMM $M, MMM DM8MM. NM7OMODM7MMM~
8MMM: MM: IMM$ M MMD MMM? +M MMMM. MM~
8MM= $ MM +M +MM 7 NMM? 8~
8MN MM $ M: ~MM.
8M ?? : M7
8?
RELEASE iNFO:
TiTlE......: God natt! : Om små och stora barns sömn
AUTHOR.....: Liv Svirsky, Kristoffer Bothelius
READ BY....: Johanna Hermann
TRACKS.....: 1
SOURCE.....: WEB
GENRE......: Fakta
RiPDATE....: 2021-03-05
STOREDATE..: 2019-12-03
QUALiTY....: Very Poor (avg. bitrate: 64.0 Kbps)
SiZE.......: 145 MB
TiME.......: 05:17:32
PUBLiSHER..: Natur & Kultur
iSBN.......: 9789127827516
LANGUAGE...: Swedish
URL........: https://www.storytel.com/se/sv/books/1024478
BOOK iNFO:
Från småbarnsårens trötta nätter med ungar som har svårt att somna, till tonårstidens
omvända dygnsrytm God Natt! är den enda bok om sömn en förälder behöver från vaggan till
studenten. Barns- och ungdomars normala sömn och de vanligaste sömnstörningarna blir belysta ur
ett biologiskt och kulturellt perspektiv. De viktigaste frågorna om barns sömn besvaras och boken
ger hjälp till föräldrar som vill få sina barn att sova gott (och helst hinna ta sig en lur
själva också). Författarna är båda leg. psykologer och utifrån modern sömnforskning granskas
det vetenskapliga stödet för olika metoder att komma till rätta med sömnproblem och ovanor.
Precis som för vuxna är sömnbehovet hos barn individuellt och det går inte säkert att säga
att det ena eller andra barnet prompt ska sova ett visst antal timmar. Det enkla svaret på hur
mycket sömn ett barn behöver är alltså den mängd som gör barnet utvilat. Det mest slående
när man undersöker barns sömnlängd är dock just den väldigt stora variationen i när de
somnar på kvällen, hur länge de sover på natten och hur länge de är vakna på dagen. Man hör
ju och läser överallt att barn som är åtta år ska sova från klockan åtta på kvällen,
annars får de för lite sömn. Det har stressat mig något oerhört eftersom vår dotter aldrig
velat somna så tidigt. Kvällarna har blivit infernon av tjat om att hon ska lägga sig, släcka
lampan, ligga still, försöka sova. Det var en så enorm lättnad när en psykolog berättade för
mig att den sortens rekommendationer inte gäller alla barn utan att man måste utgå från sitt
eget barn och vilket sömnbehov det har. Nu kan jag låta henne vara vaken längre och våra
kvällar är plötsligt mysiga. Så oändligt mycket skönare! Jag önskar bara att jag hade fått
veta det lite tidigare
Files
| Path | Size |
|---|---|
| 000-liv_svirsky_kristoffer_bothelius_-_god_natt_om_smaa_och_stora_barn | 169 B |
| 000-liv_svirsky_kristoffer_bothelius_-_god_natt_om_smaa_och_stora_barn | 23,18 KB |
| 000-liv_svirsky_kristoffer_bothelius_-_god_natt_om_smaa_och_stora_barn | 79 B |
| 101-liv_svirsky_kristoffer_bothelius_-_gnososbs_01.01-oldswe_int.mp3 | 144,68 MB |